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Willkommen bei INTEGRALARTS!

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Die Erfüllung der bewussten Bewegung, die durch die Achtsamkeit der Körper-Geist-Atmung entsteht... Eine  lebensverändernde Beziehung zu uns selbst und der Welt um uns herum wird enthüllt. 

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Machen Sie mit auf dieser exquisiten Reise....

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INTEGRALARTS ist ein ganzheitlicher, integrativer Ansatz, der mithilfe von unterschiedlichsten, transformativen Methoden - wie YOGA, GYROTONIC®, MEDITATION, KÖRPERARBEIT, und TANZ - Körper und Geist auf einer neuen Ebene vereint.

INTEGRALARTS in Augsburg Hatha Yoga

HATHA VINYASA YOGA

Anhand klassischer Yogahaltungen (Asanas), Achtsamkeitsmeditationen und Atemübungen (Pranayama) ermutigt Anina ihre KursteilnehmerInnen das körperliche Potential in Einklang mit der Quelle der inneren Balance und dem seelischen Wohlbefinden zu bringen. So empfindet man bewusst das...

INTEGRALARTS in Augsburg Yoga für Schwangere und nach der Geburt

YOGA RUND UM DIE SCHWANGERSCHAFT

Diese Ganzheitliche Methode und spezielle Art des Yogas wurde extra zur Geburtsvorbereitung und Rückbildung entwickelt. Die Power und innere Ruhe, die jede Mutter in sich trägt, kommt durch Yoga noch mehr zum Vorschein und wird mit speziellen Atem- Körperübungen gefestigt. ... 

INTEGRALARTS in Augsburg Meditation

MEDITATION

Meditation mit einem besonderen Fokus auf Innere Achtsamkeit (Mindfulness) und Metta (Liebevolle Güte). Metta heißt ’Liebevolle Güte’ und „ist eine der wichtigsten und mächtigsten Qualitäten spiritueller Praxis...bedingungsloses ...

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INTEGRALARTS Gyrotonic

GYROTONIC

Das GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® ist ein Bewegungskonzept, das auf Übungssequenzen aus Yoga, Tanzen, Schwimmen und Gymnastik basiert. Dieses individuell anwendbare Gerät wird in den Staaten und Europa von Orthopäden und Chiropraktikern, verglichen mit jeder anderen ... 

INTEGRALARTS Tanz & Bewegung

TANZ & BEWEGUNG

Der Bewegungsfluss, mithilfe von Kraft aus eigener organischer Atmung und dem Kern der individuellen Köperdynamik wirkt befreiend und bereichernd. Aninas tänzerischer Fokus ist durch den Einsatz von Schwerkraft, Gleichgewicht, Schwung und Hingebung geprägt. ...

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PERSONAL TRAINING

​Transformative Körper/Geist-Arbeit ermöglicht ein Erforschungsfeld von Kreativität, Ausdruck, Entwicklung und innerem Wachstum. In diesen Personal Training Sessions werden die vielfältigen Embodiment-Praktiken von Bewegung und Achtsamkeitsmethoden ineinander verwoben...

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KÖRPERARBEIT 

GUTSCHEINE

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SPECIALS

RETREATS & WORKSHOPS

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„ ... ihr unvergleichliches, ausgeprägtes Körperbewußtsein ,die jahrelange Erfahrung und ihr angeeignetes anatomisch-medizinisches Fachwissen macht Anina einzigartig als Yogalehrerin.“ - Katja

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